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pilates

  1. 広くなる背中 広くなる背中
  2. 自分と向き合う時間を大切にしてあげてくださいね☺️ 前ももパンパン
  3. 体幹が安定するってすごい！ 体幹
  4. 動きやすくしてからスイッチを入れていきます。 宿題
  5. 綺麗にできる、体に普段のない身体つくりをお手伝いいたします✨ やっぱり土台の脚
  6. 足裏の筋肉はとっても大事 足裏の筋肉はとっても大事
  7. pilatesを生活の一部として pilates を生活の一部として
  8. 日常から姿勢や動作を気をつけて過ごして行きたいですね。 年齢を、重ねて思うこと
  9. うまく身体が使いにくくて、肩に力がぬけにくい、呼吸が深く吸いにくいなど頑張り屋さんの女性を応援します✨ ヨガをするのが辛かった
  10. JBLスピーカーを購入 欲しかったもの
  11. 元旦からとれました笑
  12. 中目黒から徒歩13分。マシを使用したピラティススタジオ。 2022 年新年のご挨拶
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