先週？のイッテ Q でガンバレルーヤのお 2 人
が頑張ってダンスしてて感動しました。
その中でコーチに体幹が安定しないからと
お腹をガムテープでぐるぐる巻きにしたら
スピンがくるくるできるようになってて！
体幹が安定するってすごい！
ガムテープもいいけど、筋肉で支えられるといいね！
と、テンションが上がった週末 ☺
『筋力不足を感じます』とパーソナルにきてくださるお客様が多いです。
整える、鍛える。地道にすることも多いですが、続けることが本当に大事です ✨
自転車に乗るまでって練習しますよね。
それと一緒 ☺
使い方を知っていきましょう！
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