ピラティスで柔軟性と美しい骨格を手に入れ、快適な身体へ！
歪んでガチガチの身体を、整えて心地よい柔軟性があるしなやかな、不調のでにくい身体に。
ピラティスをすることだけを目的にせず、骨格を綺麗にし、ご自身の身体を、快適に扱えることを目的としております。
運動療法として、身体を動かすことはもちろん、私自身が学んできた、施術、クレイ、セルフケアなども合わせてお伝えしていく場所としてプライベートサロンをオープンしました。
◆年齢と共にボディラインが崩れてきた、姿勢を綺麗にしたい
◆1人では頑張れない、続けられない。。運動不足。。
◆痛みのない快適な身体作りをしたい
◆若い時は大丈夫だった、古傷が痛んできた
というあなたを、一時的な制限のあるダイエットではなく、そしてマッサージやストレッチだけのその場しのぎではなく、骨格から整えて、引き締まって疲れにくく動きやすい、綺麗な身体を維持したい、あなたを応援します！
【Eri’s spaceで効果が出る理由】
理由その①
施術歴20年、トレーナー歴10年の経験に基づく完全オーダーメイドセッション。
のべ20,000人以上の施術とセッションを行うとともに、常に勉強、トレーニングを重ねてきました。
お一人お一人に適したメニューを組んで効果を上げています。
また、整体マッサージはオールハンドにこだわった施術で、手からもお身体の状態をみていきます。
回数を重ねるごとに、よりあなたに合った施術に、ピラティスではしなやかさを徐々に取り戻し、どんどん進化していきます。
年齢は関係ありません。
理由その②
東洋医学と機能解剖学を基にしたセッション。
疲れや痛みが出ているところだけでなく、整体マッサージもピラティストレーニングも、足裏から手先、お顔まで全身すみずみまで調整を行います。
（施術ありは90分コースになります）
整体院では筋肉だけ、エステはリンパと脂肪だけ、矯正は骨格だけ、と専門ごとにバラバラなサロンが多いです。
当店では整体マッサージとピラティスを組み合わせた、静から動へとアプローチするので、相乗効果で元に戻りにくい身体づくりができ、整体マッサージを行うことで、自覚していなかった身体の状態を知ることができます。
その上で行う運動療法により、姿勢改善、機能改善に取り組みやすくなります。
理由その③
マット、ピラティスマシン、ツールを使用。
マットピラティスでは身体をコントロールし、ピラティスマシンはバネの力でサポート、または負荷にもなります。
ツールでは皮膚感覚を上げ、脳と身体のエラーの修正をしやすくします。
このような様々なアプローチで骨格から整え、美姿勢・美脚を支えるインナーマッスルと、機能的な身体の使い方を再教育していきます。
理由その④
お悩みの根本原因にアプローチ。
例えば、肩こりの方は筋肉の栄養・酸素の不足と疲労物質の蓄積で起こります。
肩だけを揉んでもすぐに戻ってしまいます。
当店では、筋肉の過緊張を生んでいる歪みの状態を把握し、施術だけで終わらない、自分で動いて自分の身体と向き合いケアしていきたい方をサポートします。
理由その⑤
呼吸から丁寧に整えることで自律神経にもアプローチ。
無意識になりがちな呼吸、無意識に浅くなってしまう呼吸。
呼吸で使われる横隔膜はインナーマッスルの一つです。
呼吸が浅くなっていると、使い方を忘れてしまいます。
結果的に、背中がガチガチの身体に…。
そんな状態ではなく、心地よい身体づくりの第一歩として、呼吸を大切にすることで自律神経も整いやすくなります。
日常生活の中で歪んでいく身体、大きく歪まない身体を維持するには継続が必須です。
続けていただくことで、効果を感じやすく、意識も維持しやすくなります。
大人の身体に不可欠なケアメンテナンスとして、慢性化する疲れから脱却する習慣をつけましょう。
ご予約に関しましては以下をご覧いただき、下のボタンからお進みください。
【場所】
東急東横線・東京メトロ日比谷線 中目黒駅から徒歩13分
東急田園都市線 池尻大橋駅から徒歩9分 京王井の頭線 駒場東大前駅・神泉駅から徒歩15分
※ご予約確定後に詳しい住所をお伝えしています。
【ご予約可能日時】
パーソナルは下記の日時内でお受けします。
予約状況により希望に添えない場合がございますので、予めご了承ください。
（２回目以降の日程は相談して決定します）
（月）10:00-19:30
（火）定休日
（水）10:00-19:30
（木）10:00-19:30
（金）10:00-19:30
（土）10:00-18:00
固定枠ご希望の方、優先になります。
【パーソナルレッスン】
マットとマシン、ツールを使用し、骨格を正しい位置に整えて、機能的に動けるあなただけのメニューを組みます。
私自身、XO脚で下半身の歪みや機能性側弯があり、運動をすると、股関節や膝が痛くなるなどの不調があり、改善してきた経験をレッスンに取り入れております。
※身体を整えて機能的な身体つくりを、最優先にしておりますので、マシンに乗らずにレッスンを進めることもありますので、ご了承いただける方のみご予約くださいませ。
【料金】
▪️日時決定後、1週間以内にお振込みをお願いしております。
▪️お振込み後のキャンセルは事務手数料30%を頂戴します。
▪️当日キャンセルは、キャンセル料100%発生します。
初回90分/ 13,000円
※料金は全て税込です。
※初回はカウンセリング込みの料金です。
•継続の意志がある方は、2回目以降はMenuページの各コースにて、お申し付け下さい。
•入会金は頂いておりません。
