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ボディメイク

  1. 整えると綺麗になります✨ よくよく聞いてみると
  2. 背中に手がまわる？ 背中に手がまわる？
  3. 広くなる背中 広くなる背中
  4. 自分と向き合う時間を大切にしてあげてくださいね☺️ 前ももパンパン
  5. 体幹が安定するってすごい！ 体幹
  6. 動きやすくしてからスイッチを入れていきます。 宿題
  7. 綺麗にできる、体に普段のない身体つくりをお手伝いいたします✨ やっぱり土台の脚
  8. 足裏の筋肉はとっても大事 足裏の筋肉はとっても大事
  9. pilatesを生活の一部として pilates を生活の一部として
  10. 日常から姿勢や動作を気をつけて過ごして行きたいですね。 年齢を、重ねて思うこと
  11. うまく身体が使いにくくて、肩に力がぬけにくい、呼吸が深く吸いにくいなど頑張り屋さんの女性を応援します✨ ヨガをするのが辛かった
  12. JBLスピーカーを購入 欲しかったもの
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