セミナー受講してきました！アップデートは大事。
動き始めたとたんに崩れてしまわぬように、身体作りをしたいものですね。
なかなか変わらないのは、日常動作の癖が強い可能性ありかも！？
いつもお伝えしておりますが
ピラティスするから姿勢が良くなるのではなく、綺麗な姿勢で動くから結果的に姿勢がよくなるのです ☺
一緒に綺麗な動きで綺麗な身体作りをしましょう ✨