『よく眠れるようになった』もちろん個人差があります。
が、ご自宅でのケアやお伝えし、セッション中の軽い調整の施術で眠りが深くなって、朝スッキリ起きられるようになった!というお声をいただいてます ✨
睡眠が浅いと体力回復も遅いので、しっかり寝れることって大事です。
ピラティスで呼吸を意識しながら、緊張している体を調整することで、リラックス出来る方も少なくありません。
あなたに合う、ピラティスや身体のケアをしていきましょう
ね ☺

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『よく眠れるようになった』もちろん個人差があります。
が、ご自宅でのケアやお伝えし、セッション中の軽い調整の施術で眠りが深くなって、朝スッキリ起きられるようになった!というお声をいただいてます ✨
睡眠が浅いと体力回復も遅いので、しっかり寝れることって大事です。
ピラティスで呼吸を意識しながら、緊張している体を調整することで、リラックス出来る方も少なくありません。
あなたに合う、ピラティスや身体のケアをしていきましょう
ね ☺
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