左の写真は 2015 年くらいかな？怖いくらい顔が前に出ています笑首も短い、、、笑
でも、この頃は自覚なかったですね。。怖頬杖とか普通につきまくってました ?
このまま時間が経っていたら、今頃どうなっていたのだろう、、と恐ろしいです ?
お客様からもよくいただくお声で、やってて良かった。やってなかったら今頃どうなってたか、、と ☺

わたしは、体重はほとんど変わっていないのですが、骨格を整えて姿勢が良くなってきたら、引き締まったよねと本当に周りの方から言っていただくことが多く、自分でもびっくり。凄く重いものをもったりするトレーニングはしてないし、多少はキツいこともあるかもだけど、自分の身体を支えられるくらいの筋力はつけておきたいですし、ピラティスを通してコントロールしたり調整したりするのは、とても気持ちいいですよ ✨
健康美未来への投資は早い方が ⭕ ！
皆さんのお越しをお待ちしております ☺