ヨガを久しぶりにやったら、前は辛かったのに、全然辛くなかった！
身体を使えるようになるって、こんなに楽なんですねって、レッスンにご参加くださってるお客様からのご感想をいただきました ✨
私も経験したことなので、ものすっごいわかります。ヨガを気持ちよくできるようになったのは、ピラティスを始めてからでした。
うまく身体が使いにくくて、肩に力がぬけにくい、呼吸が深く吸いにくいなど頑張り屋さんの女性を応援します ✨
骨格を整えて、鍛えていきましょう ☺