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私が伝えるpilates

私が伝える pilates

スタジオでは、マシンが置いてありますが、はじめての方は特に、セッションの半分はマットでベース作りを行う方も多いです。
リフォーマーは、動きをサポートしてくれますが、頼りすぎないように、しっかり自分の体を支えられるアプローチをしながら、行っております。
美姿勢美脚を作るには、【順番】が大事です。

私のところにいらしてくださる方は、ピラティスをやりた い!や、流行りのマシンピラティスを体験したい!というよりは、ご自身の体と向き合い、日常のケアとしてピラティスを取り入れてくださってます。
そして、ガチガチの方も多いので、マッサージも入れながら、動きやすくなる身体をサポートしております。
骨格から整えて、内側から綺麗になる習慣を変えていきたいな、、、と思っている方は、お会いできるのを楽しみにしてお
ります ☺

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  1. その感覚に気づいて、整えているだけですごい事なのですよ✨
  2. それは、『なかやまきんにくん』さんでした笑
  3. なんでも自分の価値観で決めているお客様です。その感覚好きですわ。
  4. 体幹が安定するってすごい!
  5. 綺麗にできる、体に普段のない身体つくりをお手伝いいたします✨

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