首方周りがいつも辛く、ガチガチになってしまう。。

そんな方は、姿勢が原因かもしれません。

対策はするのは顎を引くことや、胸を張ることではありません。骨格（土台から整える）整えること。

首から頭部は骨盤や胸の上に乗っていますので、骨盤や胸から整えることがポイントです💡

首の後ろがもっこりしている、、首肩こりがひどいフェイスラインがぼんやりしている、、という方は骨格から整えて快適な身体を手に入れましょう✨